LAS OLIMPIADAS Y SUS TENTACIONES

Comienzan los juegos olímpicos,  una de las competiciones más importantes, es el espacio donde los deportes minoritarios tienen visibilidad. Muchos deportistas son veteranos en esta competición y saben que una de las dificultades más grandes que pueden tener es la de controlar la ansiedad ante las expectativas que han generado y mantener la atención ante tantos estímulos sociales tan potentes. Aunque todos los que llegan a esta competición están bastante acostumbrados a competiciones internacionales, ninguna de ella tiene la cobertura mediática y social de los JJOO.

Los psicólogos deportivos que trabajan con estos deportistas,  habrán trabajado de manera muy especial tres variables fundamentales en este tipo de acontecimientos de tanta relevancia social son : el estrés , la atención y la confianza.

En esta ocasión me voy a referir a la atención, una de las habilidades psicológicas más importantes.

Imaginaos, cientos de deportistas jóvenes juntos en las villas olímpicas compartiendo una experiencia vital extraordinaria, las condiciones climáticas y ese entorno paradisíaco de playas. Los medios de comunicación haciendo entrevistas constantes cuando, normalmente,  es más importante el peinado de un jugador de fútbol que los éxitos deportivos que  han conseguido esta temporada.

Recursos económicos, materiales y humanos que casi salen de debajo de las piedras (aunque en unos casos más que en otros). Todo para que el deportista esté cómodo y lo más preparado posible.  

Los veteranos ya no están tan sometidos a las tentaciones y son muy capaces de concentrarse y atender de forma eficaz lo que tienen que hacer en cada momento, pero en el caso de los deportistas jóvenes que van por primera vez , es muy probable que tantos estímulos tan potentes les perjudiquen impidiendo que puedan tener la claridad de ver que lo más importante,  es su actividad deportiva y en ella deben de concentrarse. La habilidad de centrarse en el momento presente, en la esencia de su deporte, en la técnica y táctica preparada,  en el acondicionamiento físico y mental adecuado,  será fundamental para que los deportistas cumplan sus objetivos.

Es importante disfrutar de la experiencia y saber que hay tiempo para la diversión, para el ocio y para competir y que es necesario distinguir en qué momento es necesario reducir al mínimo los estímulos que pueden perjudicar al deportista,  al fin y al cabo si han llegado hasta allí es porque sienten su deporte más allá de los “adornos” que a veces éste les ofrece.

Trabajar desde una perspectiva  minimalista  que ayude a rendir en este entorno teniendo claro qué objetivos quieren conseguir y qué es lo importante a lo que tienen que prestar atención y reducir a  la esencia de lo que significa su deporte para ellos, seguramente les ayude a mantener el tono mental y atencional adecuado para conseguir que su experiencia sea realmente exitosa.

Raquel Rodríguez Torrado

Psicóloga del deporte 
Experta en control de estrés 
Col.M-31.335
@raquelrtorrado
www.coachaltorendimiento.es.tl
www.sportive.es