TENIS DE MESA VS PING PONG

Los nombres tienen un gran poder, cuando te llaman por tu nombre te hacen un ser único. El fútbol, el tenis, la fórmula, el motociclismo, pádel, badminton, maratón…no veo en ninguna de estas disciplinas que existan dos denominaciones para definirlas entre las cuales una se diga con cierto “desprestigio”.

He tenido ocasión de escuchar  a jugadores de otros deportes , que pasan a nuestro lado riéndose   y diciéndo:- “ Pfff es ping pong”. Cuando estos deportistas menosprecian lo que el TENIS DE MESA significa , el esfuerzo y sacrificio que lleva detrás, muestran una visión muy sesgada de nuestro deporte por lo que creo que es necesario empezar a poner en relevancia lo que el TENIS DE MESA puede aportar en tres etapas vitales del desarrollo: infancia, adolescencia y madurez, además de en tres aspectos clave para la formación integral del ser humano: el aspecto físico, el psicológico y el social.  
Entre los beneficios que ofrece este esta actividad deportiva destacan  los siguientes:

A nivel físico:

*Desarrollo psicomotríz, agilidad, rapidez, precisión.

*Estimula la coordinación piernas-cintura-brazos y tronco.

*Estimula áreas cerebrales implicadas en la percepción, planificación, memoria y toma de decisiones.

A nivel neuropsicológico :

*Estimula procesos mentales: memoria,  atención,  concentración.

*Toma de decisiones y planificación.

*Estimula el aumento de serotonina, dopamina y otros neurotransmisores que favorecen el  autocontrol emocional.

*Favorece la plasticidad neural haciendo que las conexiones entre neuronas sean más rápidas por lo que puede facilitar una mejora en el rendimiento mental.

A nivel social:

*Compagina deporte individual /colectivo

*Experiencias de convivencia con jugadores de otras provincias en los campeonatos

*Compartir deporte con jugadores  con Diversidad funcional (superación / exigencia)

*Compartir momentos especiales con la familia

Si bien muchos de estos beneficios son compartidos por muchas disciplinas deportivas y han sido ampliamente estudiados e investigados, en el caso concreto de esta disciplina falta mucho camino por andar.

En cuanto a algunos de  los beneficios psicológicos  que aportan en las distintas etapas vitales bajo mi punto de vista destacan los siguientes:

En la etapa infantil les enseña focalizar la atención, la concentración , percepción y la memoria.  

En la etapa adolescente para adquirir unos buenos resultados, es imprescindible el autocontrol, la responsabilidad, el dominio de las emociones y la toma de decisiones.

En la etapa adulta y madura, es un gran deporte que se puede realizar con ciertas dificultades físicas incluso a nivel de competición. Personas con enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson, pueden hacer de forma eficiente demostrando que es posible enfrentarse a retos deportivos que les reporten beneficios físicos y psicológicos mejorando su estado de ánimo general.

El sistema de competición lo hace óptimo para ofrecer a los jugadores una visión del mundo más amplia puesto que ven y compiten contra personas de diversidad funcional que son capaces de rendir al más alto nivel. El respeto por lo diferente se hace patente en este juego.

Pese a ser un deporte individual donde la responsabilidad recae en cada jugador, el sistema de ligas y campeonatos hace que los jugadores tengan , además,  la experiencia de formar parte de un equipo con un objetivo compartido que une y fortalece lazos si estos objetivos son claros  para todos.

El Tenis de Mesa en sus orígenes llamado Ping – Pong por el ruido que hace la bola al golpear la pala, creo que debería dejar paso de una vez  a la denominación que mejor puede definir la dificultad táctica, técnica, psicológica y física que este deporte necesita para rendir al máximo nivel, una denominación común y que distinga lo que es un mero peloteo en el hotel de la playa de una disciplina olímpica de una belleza y potencia desconocida para muchos... EL TENIS DE MESA.

Raquel Rodríguez Torrado

Psicóloga del deporte
Colegiada M-31335 
Experta en técnicas de control de estrés

r.rodriguezcoach@gmail.com

www.coachaltorendimiento.tl.es

Twitter: @raquelrtorrado